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产后身体塑形

简介—— 一、哺乳期减肥——产后康复必需胖一辈子还是瘦一辈子?就看这一次,你若选择性错误,可能就要后悔一辈子!根据调查显示,生育性肥…

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一、哺乳期减肥——产后康复必需


胖一辈子还是瘦一辈子?就看这一次,你若选择性错误,可能就要后悔一辈子!

根据调查显示,生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼,而且对产妇健康也有很大的影响。产后有没有及时减重和以后体重的增加有很大的联系。如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重,则8至10年后,体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降,则8至10年后,平均体重会增加8.3千克。产后肥胖使骨骼压迫增加易有背痛及足痛之症状,内脏肥胖几率骤增,高血压心脏病等发病倍率增加,寿命减短。


我们都知道,女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,分别是初潮期、生产后、更年期。.重要的就是生产后这个阶段。把握住这个阶段,女人相当于一次脱胎换骨的重生。这就是为什么很多女人生完孩子之后体质好了,身材更棒,更有韵味的原因。但是我们很多妈妈产后为了恢复身材,却逐渐走进了误区,这样不但使得我们的妈妈们瘦身受阻,更给宝宝和自己的身体健康带来危害,甚至有的会影响到一生。


科学的产后恢复已经成为时尚妈咪的一种生活方式,兰州月康泊美产后恢复中心历时多年年的科学指导帮助诸多的妈咪恢复了完美的身材。哺乳期减肥不同于普通人节食、排水的强制性减肥。首先要通过经络调理,将体内毒素排出体外,调节恢复脏腑功能,加速自身代谢,平衡因妊娠被打乱的内分泌,定向雕塑体形,打造黄金比例,迅速恢复产前自信身材,杜绝反弹。产后5天即可开始,完全不影响哺乳,不节食,通过一周2-3次的调理,2-3个月即可恢复曼妙身姿。


产后体型恢复

要减肥更要健康

哺乳期签约瘦身  突破减肥禁区

产后15天开始 不节食 不吃药 不影响哺乳

绿色减肥 同步调理“产后亚健康”脱发 便秘 失眠 脾胃失调

一次瘦腰2-4公分

哺乳期签约减重 ,您不来漂亮妈妈,还去哪家?


二、顽固型肥胖减肥


适应人群:


1、遗传型            2 、暴饮暴食          3、生育型


4、职场压力型     5、 水肿型肥胖       6、贫血型肥胖


7、中年期肥胖     8、病理性肥胖        9、药原性肥胖


产后体型管理


一、腹直肌分离修复

几乎所有女性在妊娠晚期都会发生程度不同的腹直肌分离,其中身材娇小者、腹壁肌肉较弱者,以及怀有巨大儿或多胞胎者情况会更严重;另外,腹壁各层组织的弹性会因怀孕次数增加而变差,所以多次生育者情况更严重。


根据临床观察,在生产后第3天,约有60-70%女性的腹直肌分离会超过两指宽。如果没有外界干预,即使坐完“月子”(指产褥期,约6-8周),仍有30%女性的腹直肌不能回复至原位。这既会使她们的脊柱稳定性下降,导致腰背疼痛,又使腹部膨隆,失去平坦的外观。

大多数女性可以从产后第3天开始(剖宫产视伤口恢复情况而定),在漂亮妈妈专业老师指导下进行有关的腹肌锻炼。


二、厚背削脂

女性的背开始变粗,人就开始衰老了。背厚一公分,显老三五岁。常规的减肥很难减掉背部脂肪,但是兰州月康泊美可以快速消减背部脂肪,加速脂肪及毒素代谢和排出,2-3次就可快速看到背部平整。


三、蝴蝶袖,大象臂

兰州月康泊美可以缩减手臂尺寸,改善上臂松弛下垂,增加皮肤弹性,塑造年轻体态。


四、腰腹收紧

生完孩子肚子还是那么大,怎么才能消去松松的大肚子呢?如果你已经错过漂亮妈妈的腹直肌恢复,那就再不能错过兰州月康泊美的腰腹收紧啦,兰州月康泊美定向腰腹收紧可以快速紧实松垮的腹部,加速体内脂肪团的缩小与代谢,恢复纤纤细腰,曼妙身材!


五、妈妈臀

产后的妈妈在腰后侧两边都会出现两坨突出的妈妈臀,东方人下肢短,肥大的臀部就更显比例失调。

臀部护理可以检测:臀沟弯的说明脊椎变形,坐茧黑,雌性激素下降,臀部凹陷弹性差,卵巢萎缩,臀部痘痘,毒素湿气堆积过重,腰部发黑和横纹肾虚,臀部温度低,性冷淡,高潮困难,吞缝黑,宫寒,子宫垃圾毒素多,月经有残留,有妇科炎症!针对人群:臀部下垂、松弛、脂肪堆积过多,蜂窝组织、臀部腰部堆积大量脂肪,臀部腰部腹部温度低,肾虚人群!臀部提升三公分,阴道收紧1公分!


从健康和美丽出发,都要来兰州月康泊美产后恢复中心做丰韵翘臀哦。


产后线条精修----极致美女的线条雕塑

马甲线:马甲线是平坦腹部的.高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条。

性感..的脊柱沟:脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑就是性感..的脊柱沟。

深藏于女人背后那条长长的脊柱沟,不仅让我们的身体在吊带里修长有型,还魅力十足。.耐人寻味的性感向来超越视觉,成之于内而形之于外。

完美的脊柱沟在于我们同样完美的背部肌肤与形状,想要拥有一个人人称羡的背部,每周一次的深度去角质的背部护理和背部减脂必不可少,不但能让背部不再紧绷,也增加背部肌肉的紧实度。

“比基尼桥”比基尼和腹部之间有空隙,形成的“桥状效果”。

蜜桃臀:因臀部形状似水蜜桃而得名,被认为是女性健康、美丽的标志之一。

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