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产后修复中主要的修复方面在哪里,再不了解就晚了

作者:admin 发布日期: 2020-02-12 二维码分享

产后恢复很关键,但它并不是短时间就能完成的,需要长期的坚持和努力。兰州月子中心人员愿每位产后女性都能恢复好的的身体状态!

兰州产后修复中心

很多产妇都听过“产后恢复是女人的第二次生命”这样的说法,也都明白产后恢复对于女性来说十分重要,但对于如何判断产后恢复得好不好却是一头雾水。长辈说,“能吃能睡就是恢复得好”;闺蜜说,“产后康复必须做一整套”。究竟该听谁的呢?其实,产后如果恢复得不好,身体会发出一些信号提示你,如果你的身体也出现了下面这些信号,产后康复就必须要做了。

1、肚子鼓鼓下不去

有的人生完孩子一年,甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕六七个月似的,虽觉得有些影响形象,但是发现身边很多人跟自己一样,也根本就不当回事了。

虽然产后三分之二的女性都有这种情况,但是事实证明是,这根本不是正常现象,它是由于产后腹部肌肉松弛,腹壁紧张度下降,但又不能很快恢复到原有的位置和形态,多余的赘肉就会在腹部堆积突起导致的。如果想尽快解决这个问题一定要做增强腹肌的运动或电刺激治疗。

2、便秘、漏尿、下体痛

产后如果您时常走路、打喷嚏、咳嗽时会有漏尿的尴尬,如果会有排便时便秘的困扰,如果性生活时会有性交痛或阴道松弛的尴尬,那你的盆底功能很有可能出现了下降!

妊娠和分娩会导致盆底功能的下降,引发漏尿、便秘、盆底痛、大便失禁等盆底疾病。无论顺产或剖宫产都不可避免对盆底功能造成影响,而阴道分娩会加重这一影响,所以我们一定要重视产后盆底康复,按时到医院进行产后盆底功能筛查,预防盆底疾病的发生。

3、腰背痛

产后如果您有腰骶部酸痛乏力、腰部活动受限或伴有肢体麻木、 双膝酸软、 足跟疼痛等症状,很可能患上了产后腰背痛。这是由于孕期的变化韧带松弛和产后未及时恢复,再加上有的产后妈妈坐月子没坐好、哺乳姿势不恰当、长时间坐位、多次生育等因素导致的。 所以如果产后妈妈们出现腰背痛的情况,千万不要认为是正常现象,说明你产后未恢复好哦!

4、持续恶露

恶露是子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出。一般情况下,产后10天左右子宫就缩回到原来的状态,4-6周后子宫得到完全恢复。产后.初3天恶露较多,颜色鲜红,为血性恶露;产后3-5天后淡红色,为浆液性恶露;产后10-14天白色或淡黄色,为白恶露;产后4-6周恶露停止,子宫恢复正常。如果6周后恶露仍未停止,说明产后子宫恢复的不好,需要及时咨询医生。

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